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Pautas para ser más eficiente y valorada en el trabajo |
Licencias para hacerse el PAP
Un proyecto de ley que permita otorgar licencias médicas a las trabajadoras para someterse a exámenes de Papanicolau y mamografía una vez al año, presentaron los diputados PS Fulvio Rossi y Marcelo Díaz, con el objetivo de “estimular la detección temprana de dos enfermedades de alta incidencia en Chile".
La iniciativa establece que tal gestión debe acreditarse con el documento médico otorgado por la institución correspondiente, y la fecha de la garantía se establecerá de común acuerdo entre la beneficiaria y el empleador.
"Descubrir tempranamente la aparición de estos tipos de cáncer es fundamental para un oportuno tratamiento, y el Estado debe procurar las herramientas que faciliten los exámenes entre las trabajadoras chilenas", explicó Díaz, quien busca replicar una iniciativa similar aplicada en Paraguay.
Agregó que “es clave consagrar el derecho a una licencia con goce de remuneración por un día al año, con el objeto de que las trabajadoras puedan someterse a las evaluaciones necesarias para evitar una detección tardía de estas enfermedades".
A su vez, Rossi explicó que “el cáncer de cuello uterino y el cáncer de mamas están entre las enfermedades de mayor frecuencia en las mujeres chilenas, pero 3 de cada 4 casos son detectados muy tarde".
Estimó que “la mejor forma de estimular la prevención, a través de exámenes de papanicolau y mamografía, es facilitando las condiciones que permitan a las mujeres trabajadoras someterse anualmente a estos estudios".
Con este proyecto, enfatizaron Díaz y Rossi, se establece claramente que los empleadores no podrán negar el permiso bajo ninguna circunstancia y éste será considerado licencia médica, es decir será remunerado a la beneficiaria.
¿Cómo crear mi propia empresa?
Cuando hablamos de creación de empresas, no hay que centrarse en aspectos meramente jurídicos o formales. El punto de arranque es la IDEA INICIAL. A partir de ahí, empezaremos a trabajar con nuestro proyecto de empresa.
La idea inicial surge como consecuencia de la detección de una oportunidad de negocio, pero ¿dónde puedes encontrar ideas para tu empresa?
Experiencia profesional previa
Estudios
Hobbies / aficiones
Habilidades
Detección de necesidades de mercado o de sus deficiencias, carencias del mismo.
Cambios de mercado
Nuevas tendencias de consumidores
Inventos / Nuevas formas de trabajar
Otro elemento a tener en cuenta es la INNOVACIÓN, y significa que tu empresa sea innovadora, que tengas un proyecto innovador. Sin embargo, recuerda que no tienes por qué inventar nada nuevo. En muchos casos, con aplicar tu experiencia/forma de trabajo o desarrollar tu proyecto en un determinado mercado, tu empresa puede ser viable.
Una vez hemos encontrado una idea, el siguiente paso es trabajar con la misma, darle forma a nuestro proyecto de empresa y evaluar el mismo. La herramienta que utilizaremos es la realización del PLAN DE EMPRESA. Mediante el mismo, podremos asegurarnos de que nuestra idea puede salir adelante, realizar cambios en nuestro proyecto, reorientarlo o incluso posponerlo o descartarlo. La realización del plan de empresa supone plasmar sobre el papel de forma ordenada todo aquello que tenemos en la cabeza.
Recuerda además, que el Plan de Empresa tiene una doble finalidad:
Reflexionar sobre el proyecto empresarial.
Disponer de una carta de presentación para presentar a terceros (bancos, instituciones, posibles socios,...).
No hay una única forma de redactar un Plan de Empresa, pero sí unos contenidos mínimos:
Presentación de la empresa y de la emprendedora.
Definición par Producto/Mercado.
Plan de Marketing.
Plan de Operaciones.
Organización y Recursos Humanos.
Plan Económico y Financiero.
Aspectos formales de la Empresa.
Valoración final.
Debes tener en cuenta además, que el plan de empresa debe ser breve, redactarse en un lenguaje claro y conciso y se deben incluir en el mismo sólo aspectos que aporten información de utilidad. La presentación del mismo debe estar cuidada. Recuerda que es tu carta de presentación.
Fuente:
Los hombres activan estereotipos de competencia y las mujeres de sociabilidad
¿Se activan los estereotipos y el prejuicio de género de manera automática cuando percibimos a una persona? ¿Cómo reaccionan las mujeres cuando se les presentan los roles estereotípicos de género?
Ante la imagen de un hombre, activamos un esquema mental de competencia, dado que ésta es la dimensión común para categorizarlo, mientras que por el mismo motivo, cuando se nos presenta una imagen de mujer, activamos un esquema mental de sociabilidad
Un grupo de científicos de la Universidad de Granada ha estudiado por primera vez desde un punto de vista científico los prejuicios asociados al género, demostrando que los estereotipos y prejuicios se pueden modificar a pesar de ser automáticos y actuar de forma implícita (es decir, sin que la persona sea consciente de ello).
La investigación ha sido realizada por la doctora Soledad de Lemus Martín, y dirigida por los profesores del departamento de Psicología Social y Metodología de las Ciencias del Comportamiento y Psicología Experimental y Fisiología del Comportamiento, Miguel Moya Morales y Juan Lupiáñez Castillo.
Diferencias por géneros
Los científicos de la UGR han demostrado que cuando se nos presenta una imagen de hombre asociada a la masculinidad, activamos un esquema mental de competencia, dado que ésta es la dimensión común para categorizarlo, mientras que cuando se nos presenta una imagen de mujer, activamos un esquema mental de sociabilidad por el mismo motivo.
Los resultados del estudio ponen de manifiesto que cuando percibimos a una persona en un contexto social determinado, los rasgos asociados a la dimensión de competencia (eficacia, motivación, inteligencia y sus antónimos) se activan más cuando evaluamos tanto a hombres como a mujeres que están desempeñando sus roles tradicionales (el hombre como directivo en una oficina y la mujer como ama de casa). Sin embargo, los rasgos asociados a la dimensión de sociabilidad (simpatía, comprensión, sensibilidad y sus antónimos) se activan relativamente más en los contextos contra-estereotípicos (el hombre haciendo las tareas del hogar y la mujer como directivo).
Además, las mujeres reaccionan a nivel afectivo, evaluando de manera más negativa a los hombres cuando se las entrena en una distribución de roles tradicionales, mientras que este efecto se reduce significativamente cuando se las entrena en roles contra-estereotípicos.
Aplicaciones prácticas
La investigación tiene importantes implicaciones prácticas para intervenir en la reducción de estereotipos y prejuicios hacia grupos en desventaja social. Especialmente, los responsables de la investigación señalan que si bien los estereotipos de género reflejan más las características estructurales de la sociedad, el prejuicio puede ser empleado de manera estratégica por los grupos con menor estatus para contrarrestar la situación social de desigualdad.
Este resultado es de gran importancia, ya que hasta ahora no existía ninguna evidencia empírica de que un miembro de un grupo desfavorecido reaccionara de forma tan automática a una amenaza para la identidad de su grupo.
De cara a investigaciones futuras, “será interesante desarrollar las posibilidades del uso del prejuicio como estrategia de cambio social y ver si las mujeres no sólo reaccionan de manera negativa a los intentos por mantener la desigualdad de género, sino que además ponen en marcha estrategias conductuales positivas para fomentar la igualdad social”, apuntan los autores de este trabajo.
Los resultados de esta investigación han sido aceptados para su publicación en castellano en la revista ‘Psicológica’ (incluida en la base de datos de “Science Citation Index”), así como en otras revistas especializadas del área de ámbito internacional.
Fuente:
Acepta el cambio, adáptate y disfrútalo
El cambio resulta amenazante porque nos exige revisión, cuidado, análisis y resultados inmediatos.
Una de las lecciones más valiosas que nos da la vida es que cuando tú no decides, la vida decide por ti. De igual manera, si tú no cambias, la vida y sus circunstancias te obligan a cambiar.
Uno de los éxitos editoriales del último tiempo en autoayuda es "¿Quién se ha llevado mi queso?", de Spencer Johnson, que ejemplifica con claridad en qué consiste el cambio y cómo podemos adaptarnos a un mundo en constante evolución.
Mediante un cuento sencillo nos relata la historia de dos ratones (Oli y Corri) y dos seres diminutos (Kif y Kof), quienes viven felices en un laberinto pues han encontrado un depósito de queso que abastece todas sus necesidades. Ellos piensan que nunca se les va a terminar.
El queso es una metáfora de lo que uno anhela tener en la vida para ser feliz y de aquello por lo que uno lucha. En el cuento, el laberinto representa el lugar donde pasas el tiempo en busca de lo que deseas: puede ser tu trabajo, la familia o comunidad a la que perteneces o las relaciones sociales que mantienes en tu vida.
Sin embargo, en esta historia todo va muy bien hasta que se acaba el queso y los protagonistas de esta fábula moderna se ven en la necesidad de encontrar más para subsistir.
La parte intuitiva compuesta por los ratones decide correr a través del laberinto en la búsqueda de más alimento; mientras que la parte racional (los seres del relato) hacen un estudio acerca de las posibles causas por las que se quedaron sin queso: sólo uno de ellos se lanza a la aventura de buscar nuevos depósitos de queso y triunfar.
Algunas de las máximas que el ocurrente Kif encuentra a lo largo de su camino de descubrimiento, aceptación, adaptación al cambio son:
El cambio es un hecho. El queso disponible se mueve constantemente.
Anticípate al cambio. Hay que estar pendiente de los posibles movimientos del queso.
Controla el cambio. Es bueno oler el queso a menudo para saber si no se está echando a perder.
Adáptate rápidamente. No te aferres al queso viejo para disfrutar del nuevo.
¡Cambia!. Muévete cuando se mueva el queso.
¡Disfruta del cambio!. Saborea el reto y disfruta del nuevo queso.
Prepárate para cambiar constantemente y disfrutar otra vez. Recuerda que el queso se mueve constantemente y nada es para siempre."
El premio del "queso" siempre está a nuestro alcance, pero hay que cuidarlo, movernos y trabajar por él.
Identificando la Cefalea tensional.
Muchas veces padecemos de dolores de cabeza de origen desconocido, que habitualmente se repiten, con características clínicas parcialmente diferentes a las de la migraña. Los gatilladores psíquicos son importantes en el origen del dolor.
Los ataques de dolor de cabeza suelen afectar a la nuca o frontales, a ambos lados de la cabeza, con sensación de tensión o presión, pueden durar de 30 minutos a 7 días y no es habitual que se presenten náuseas ni vómitos, aunque éstos, si se manifiestan, son leves.
Se pueden diferenciar dos tipos La cefalea tensional episódica, que es un dolor que dura 30 minutos a 7 días, y pueden ser confundido con la jaqueca sin la aura. La cefalea tensional crónica, se refiere a cefaleas que están presentes por lo menos 15 días por mes, por un mínimo de 6 meses.
Es frecuente que aparezcan al despertar o que vayan apareciendo a lo largo del día, coincidiendo con la tensión del trabajo.
Probablemente, en alguna situación de tensión especial todos hemos sentido alguna vez este tipo de dolor. Son ataques de dolor que duran de minutos a días. La intensidad es menor que en la migraña. No se agrava con el ejercicio físico. La relación con la tensión nerviosa o con la depresión es muy frecuente, pero no es obligatoria.
Al igual que en la migraña, el primer paso del tratamiento es explicarle al enfermo lo que tiene. La posibilidad de que el mecanismo del dolor sea debido a la contracción muscular sostenida, y la posibilidad de relajarse en algunas situaciones que desencadenen el dolor puede proporcionar un beneficio importante.
Habitualmente responden a los analgésicos menores: aspirina, paracetamol, etc.
Muchos creen que el celular puede dañar su salud
Hasta ahora, no hay ninguna investigación que pruebe que el teléfono celular puede afectar la salud. Sin embargo, un estudio presentado en el Mobile World Congress, en Barcelona, la cita más importante de telefonía móvil en el mundo, indica que el 83% de los europeos cree que el uso del teléfono móvil puede dañar su salud.
Según el estudio Exradia -en el que participaron más de 4.500 ciudadanos de Reino Unido, Francia, Alemania y España-, el 92% de los europeos reclama a sus Gobiernos más información sobre el efecto de las radiaciones electromagnéticas, y dos de cada tres europeos cree que su Gobierno debería invertir más recursos en investigación sobre la cuestión.
Asimismo, los encuestados consideraron que los espacios más vulnerables y que necesitan más protección son las guarderías, escuelas y hospitales.
En la actualidad, no hay ninguna prueba que demuestre que la exposición continua a las radiaciones electromagnéticas que emiten los teléfonos móviles, PDAs, computadores y otros dispositivos electrónicos causen daños en la salud. La OMS (Organización Mundial de la Salud) considera que no existe una demostración que relacione ninguna enfermedad con la exposición a los campos de radiofrecuencia que generan los móviles, antenas y otros aparatos.
Frente a la preocupación lo aconsejable parece ser un uses racionalmente del celular, desde luego evitando usarlo cuando manejas o estás trabajando frente al PC, por ejemplo. En el primer caso se eleva el riesgo de un accidente, y en el segundo, aumenta la tensión, porque sueles sujetar el móvil entre hombro y mandíbula y por el doble foco de atención a que te sometes (lo que se habla y lo que se escribe en el teclado).
Fuente: Estudio Exradia, Mobile World Congress, Barcelona, Feb 2008.
